Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) is one of my favorite side body openers. It strengthens and stretches your legs, knees, and ankles. Stretches your groins, spine, waist, chest, lungs, and shoulders. Even detoxes your heart, if you twist off your bent knee and roll your heart towards the sky even more!
Nous utilisons des cookies pour les recommandations de contenu, la mesure du trafic et les publicités personnalisées. En utilisant ce site Web, vous acceptez la et la .